понедельник, 23 февраля 2015 г.

А вы знаете кто обладает супер памятью?

Привет друзья!
Мозг человека-чудо природы! Особенно, его свойство- всё запоминать. Но, к сожалению, эта способность развита у всех по разному. Особенно, это касается студентов. Давайте приведу пример из жизни: кто- то из моих однокурсников может прочесть лекцию один раз, чтобы запомнить его, а кому-то надо прочесть его по 5-6 раз.
Да, вы будете правы, если скажете это – гены, да вы будете правы, если скажете что кто-то не очень старается и тд. Но я позволю себе сломать стойкость ваших идей. У всех память развита на одном уровне, просто кому-то надо его тренировать. Ведь если спортивный бегун не будет каждый день тренироваться и работать над собой, вряд ли он сумеет  удержать свой наилучший результат, не говоря о том ,что он его улучшит. Так вот друзья, хочу поделиться с вами несколькими простыми советами, которыми вы можете пользоваться повседневно.

1- Аволс Торобоан.
Без понятия что я написал?
Вы догадались? Ещё нет!? Первый мой совет поможет вам концентрироваться на задаче.  Пробуйте произнести слова наоборот. Именно так и написано на заголовке - слова наоборот ))) Берите любое слова и произнесите его шиворот – навыворот, не пишите его на бумагу, а сделайте это в голове. Простое и позитивное упражнение.
2-Образ жизни.
Бросайте свои вредные привычки (курение, употребление спиртных напитков). Не стоит говорить об их действие на организм, эту тему уже разжевали))
3-Может звучит банально, но занимайтесь спортом!
4- Влюбитесь, оксид азота в малом количестве в крови   ремонтирует стенки сосуда. Вследствие последнего, мозг начинает быстрее соображать.
5-Чистить зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие,  улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если вы левша. Попробуйте, по началу сложно и неуклюжа ))) Но после ваш мозг начинает адаптироваться.
6-Поход в магазин.
Приучите себя носить список покупок не на клочке бумаги, а в вашей памяти. Да, согласен с вами это не так уж просто. Начните с нескольких вещей, постепенно увеличивайте их количество. Со временем вам уже не будет нужно мамины записки со списком покупок. Всё будет у вас в голове. В противном случае к 50 годам поход в магазин вам будет не по силам.
.
7-Это упражнение так же очень простое, но увеличит скорость мышления и улучшит внимание. Быстро перечислите то ,что вы видите перед собой. Например, я вижу сейчас, монитор, клавиатуру, синию ручку, ежедневник, чашку с горячим чаем и тд.Мы с друзьями даже играем в эту игру иногда во время перерыва между лекциями. Смешно наблюдать когда у друзей между словами возрастают паузы и они начинают мычать и помогать себе жестами.
7-Отдых.
Я обожаю смотреть фильмы. Вы тоже!? Это хорошо. После просмотра кинофильма, прокрутите его целиком или хотя бы половину, восстанавливайте ход событий по порядку. Удивительно, на это уйдёт всего лишь несколько минут. Не верите? Попробуйте!) Но скажу вам одно польза колоссальная.
8-Помните какая была последняя книга которую вы читали. Я вот помню, последний раз я прочёл книгу Габриеля Гарсиа - Любовь во время чумы. Вам мой совет, старайтесь каждый день читать новую развивающую литературу. Одну книжку за неделю. Я верю, вы сможете это осилить.  И так по простым арифметическим подсчётам за год вы прочтёте 54 книги. Это чудовищно большая информация, которая поможет развить не только память, но и кругозор.

9-Я помню чудное мгновение…
Все мы с радостью учили стихи в школе. Если вам реально нужна супер память, учите каждый день часть стихотворения. Одно стихотворения за неделю. И, во аля! 54 стихотворений за год. Во- первых, улучшает память,во- вторых, мужчины вы можете порадовать и украсить вечер с любимой красивым стихотворением ))
И именно о вас будут говорить ваши друзья и знакомые – он обладает супер памятью.


1 комментарий:

  1. Шавкат, спасибо! Очень полезная статья..Продолжай, у тебя не плохо получается))

    ОтветитьУдалить